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林嘉歌结束了视频会议，从书房一出来，就看到了坐在沙发上、穿戴整齐的时瑶。
在玄关处换鞋时，时瑶看到林嘉歌在装钱包，想了想，就开口说：“你把钱包放在我包里？”
没等林嘉歌把话说完，时瑶开了口：“我说的不是最近的事，是以前的事。”
“好吧……”说话的功夫，时瑶摸出手机，给林嘉歌发了一条微信。
保持心态平和可以让他的生存质量得到一定缓解。
那位病友向他详细讲述了自己通过冥想和礼佛来调节心态的经历。
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坐忘和心斋这两种修养方法以“离形去知”与“虚而待物”为核心，通过系统性的方法进行冥想实践，引导修行者逐步超越世俗羁绊，也就是摒弃诸多杂念，最终达到平复心绪、安顿生命的境界。
更何况他也只是抱着死马当作活马医的想法尝试。
逐渐沉下心来的张唯苦对照视频调整呼吸姿势，按照逆势呼吸法不断感觉，吸气时胸腔扩大，小腹收紧，吐气时胸腔随气缩小，腹部放松。
此咒曰：“天罡耀灵，北斗垂光。魒星指路，魑魅伏藏。焚符破秽，炁摄不祥。丹朱口神，卫我真常！”
还不等张唯反应过来，一只手一把拽住他胳膊往后拖。
刚拐进小区门洞，斜刺里伸出一只瘦骨嶙峋的手，枯藤似的攥住他汤渍斑驳的袖子。
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“哎呀呀，哎呀呀！莫动！你莫动！小兄弟，我观你印堂煞气冲顶，午时三刻前必有血光之灾。”
商议计定，杨毅和赵景升分头行事，此时已经到了上午10点时分，营中刚刚放饭，穿上军服的黥面军围坐在校场上用各种奇怪的容器喝着热汤啃着杂粮馍馍，脸上都已经是幸福至极的神色。
“现在，我先将家传的枪法传给你们！你们用心习练，来日战场上必可建功立业！”
杨毅当即亲点了几个天赋不错，看了一遍就能耍得像模像样的人来当个“教头”，孙冲、王大海自不必说，他们本身就是内息境的武者了，区区一阶武学只是手到擒来，倒是“吴铁牛”、“郑继祖”这2个罪民，也是天赋不错，很快就掌握到了动作要领。
【伏虎刀（lv1）：二阶阳性兵器外功；威力150~200；沉重迅猛，山中猎人在击捕猛兽时所创的刀法，前三刀威力增幅依次为200%、180%、150%，三刀过后，威力减弱至60%；lv1可获得武学特性“一脉相承”，任意一阶刀法满级沾染虎类野兽气息可覆盖；击杀5只虎类猛兽可进阶为“五虎断魂刀”或可与其他武学配合进阶。】
别看“龟息真定”和“潜息闭气”这两个武学特性很不起眼，但是前者可以让人无时无刻自动修行锻体功法和内功，犹如开了个自动修行内功的“小外挂”，配合“八宝龟鳖丸”这种增幅内息运转的丹药，那跟自己入定苦修内功其实差不了太多，大幅减少了修行内功的难度。
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心中默念那老掉牙台词的同时，李亚林也是伸手支撑起身体，努力想将周围的一切打量清楚。
对上这精灵般的女子，他当然需要提高警惕。
就算金手指到账，可这原主已经废柴了的身体，真的还有修炼武道的可能吗？
一个教官和老师的称呼，怎么让她反应这么大？
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